Дієтолог і тренер з фізичної підготовки Ірам Заїді стверджує, що відповідь можна знайти на початку гастрономічної традиції. Нижче наведено лише п’ять природних способів тримати рак у страху!
Зменшити рівень глюкози
Деякі дослідники продемонстрували, що підвищені рівні глюкози у раціоні є основним фактором ризику для конкретних видів раку, особливо грудей.
Схуднення при вживанні глюкози шляхом простого вибору ще звичайнісінького низьковуглеводного вищезгаданого розчину, такого як стевія — екстрагованого з листя цього виду рослин Stevia rebaudiana — зазвичай здається ясною відповіддю.
Куркума
Куркума домашня спеція широко представлена в індійській кулінарії. Ми всі знаємо, що часник містить антимікробні властивості.
Однак також вважається, що основний елемент часнику — куркумін — містить протизапальні впливи на клітини.
Дослідження показали, що у більшості штатів, де люди часто мають від 100 міліграмів до 200 міліграмів щодня, мають справді низький рівень певних видів раку.
Листова зелень
Листова зелень стане основою будь-якого здорового плану дієти.
Вона дійсно багата вітамінами, мінералами, антиоксидантами, вітамінами та ферментами, проте напрочуд низькими у вуглеводах, натрії, а також інших отрутах.
У ній міститься потужні протиракові речовини під назвою глюкозинолати, вони додатково містять антибактеріальні та протизапальні властивості, включаючи інактивуючі канцерогени, та допомагають перепрограмувати ракові клітини, щоб загинути, а також заборонити створення пухлин.
Зелень зменшує ймовірність більшості видів раку, а також підвищує імунітет.
Сік із цукрової тростини
Склянка солодкого напою насичена харчуванням, що допомагає вам залишатися здоровим.
Сік цукрової тростини містить більш високу концентрацію магнію, кальцію, заліза та марганцю.
Регулярне додавання його до плану дієти може допомогти запобігти раку. Рак грудей вам не страшний якщо ви регулярно вживаєте цукрову тростину.
Через це він відомий як «Король усіх соків».
Зелений чай
Зелений чай, допомагає хорошому серцево-судинному здоров’ю, дає антиоксиданти, а також запобігає хворобі Альцгеймера, зупиняє діабет та ожиріння, також корисний для здоров’я кісток, але також вважається запобігаючим раку.
Зелений чай містить ключові поліфенольні хімічні речовини, наприклад, епігалокатехін-3-галлат, що, як було показано, перешкоджає проникненню пухлин. Важливо вживати зелений чай щодня.
Дійсно важливо, щоб дбати про те, чим ми харчуємось.